Dapatkah Perlindungan Siku Meredakan Nyeri Siku

Apa itu siku golf?

Nama medis dari apa yang disebut "siku golf" adalah epicondylitis medial dari humerus, yang mengacu pada peradangan traumatis kronis pada titik awal otot fleksor (otot yang melenturkan pergelangan tangan dan jari). Karena pegolf lebih rentan terhadap cedera semacam ini, itu juga disebut "siku golf" di industri ini.

Beberapa faktor akan memperburuk nyeri siku, seperti akselerasi berlebihan selama ayunan, rotasi luar lengan bawah berulang, fleksi pergelangan tangan dan gerakan lainnya, yang sering menyebabkan radang tendon di dalam siku kanan dan rasa sakit. Rasa sakit ini bahkan akan meluas ke kehidupan sehari-hari. Bahkan dalam tindakan mengambil benda berat dan mengangkat tangan, rasa sakit yang parah akan terjadi pada siku.

Bagaimana cara meringankan dan mencegah siku golf?

Mendapatkan siku golf umumnya dapat dihilangkan melalui istirahat yang tepat. Jika Anda terus bermain ketika ada rasa sakit, itu akan memperburuk rasa sakit dan ketidaknyamanan. Kenakan perlindungan siku yang sesuai, yang memiliki fungsi kompresi dan secara efektif mengurangi rasa sakit sendi siku; Mengenakan perlindungan siku juga dapat membatasi pergerakan sendi siku, sehingga sendi siku yang terluka dapat pulih.

Pelindung siku elastis tinggi terbuat dari bahan elastis peregangan empat arah, yang memberikan kekuatan kontraksi yang lebih kuat dan membantu mengurangi nyeri siku golf.

Bantalan pendukung gel bilateral pelindung siku memberikan tekanan yang ditargetkan ke sendi siku dan mengurangi kemungkinan cedera sendi siku.